日々の備忘録

 　先日、Google Nest Hub 2nd を買った。睡眠モニタっていう機能があって試してみたら、寝ている間のほとんどの時間、いびきをかいていることがわかって、ショック！ 　自分では十分寝ているつもりで目覚めも悪くないので、いびきをかき続けているなんて思いもしなかった・・・。こうなってくると睡眠時無呼吸症候群が心配になってくる。 　このGoogle Nest Hub 2ndではいびきの大きさや無呼吸になっているかの判定はされない。果たして自分は無呼吸を起こしているのかが知りたくなってスマートウォッチとかトラッカーでそのあたりがわかるものはないかなと探していたら、そのニーズにぴったりのスマートウォッチが12月10日に発売されていることが分かった。OPPO Watch Freeだ。 　このスマホは心拍数をリアルタイムで記録ができ、血中酸素レベルもリアルタイムは睡眠時に限られるが記録できる。さらにスマホと組み合わせることによっていびきを録音し、無呼吸を起こしているかの判定もできるようになっている。今の僕にぴったりやんか！ 　ということで買って試してみたので、その感想を。 　まずはこのスマートウォッチ、電池の持ちがとてもいい。心拍数、睡眠中の血中酸素レベルのリアルタイム記録をオンにし、そのほか様々な便利機能をオンにして、もう4日以上たっているが、まだ電池残量28％ある。とても優秀だと思う。 　それにスマホを使ってのいびき録音をする場合、一晩中スマホを稼働させ続けることになり、電池使用量が心配だったけど、これも一晩で10％ほど減っただけですんだ。ちなみに使用したスマホは先日買ったPixel6無印、睡眠時間はだいたい5時間程度。90％充電から2日たった今で残量は33％。これも十分合格点レベル。 　 睡眠測定の概要はこんな感じ↓。 　深い睡眠、浅い睡眠、レム睡眠、目覚めている状態のいずれも正常！ふむふむ、いいぞ、いいぞ。よく眠れている。ちなみに第一段階の1時間5分ってのはベットに入る前にテレビを見ながらウトウトしてしまった分でイビキの記録はしていない。 　このスマートウォッチの睡眠モニタの驚きなのは、GoogleのFitとリンクしておけば、ほんの数分のウトウトもFitのほうには睡眠として表示されること。仕事中（いや、昼休み）、ウトウトッとしてしまった2分も睡眠としてGoog

 　今朝、Windows11へのアップデートを促す画面が出てきた。「拒否」か「進む」か。なんか「拒否」のボタンを押すのに抵抗を感じて、「進む」ボタンをクリックした（小心者）。EXCEL 2013が対応していないとか、バックアップソフト（Acronis True Image 2016）が対応しているのかとか、NASの動機ソフト（Synology Drive）は対応しているのかとか、いろいろ見切り発車になってしまった。 　アップデートは30分ほどで完了。今のところEXCEL 2013もAcronis True Image 2016もSynology Driveも問題なく動いてる。

 　mineoでは12月1日から5G通信が無料で利用できるようになった。申し込みはいたって簡単でマイネオのマイページの下のほうの「ご契約サービスの変更」の「▶5G通信オプションのお申込み・解約」をクリック、次の画面で「5G通信オプションを申し込む」にチェックを入れて「次へ進む」をクリックすれば完了。 Step1 マイページのご契約サービスの変更から5G通信オプションのお申込み・解約をクリック Step2 5G通信オプションを申し込むにチェックを入れて次へ進むをクリック。これで完了！ ただし、スマホのAPNの設定で一つ注意が必要。スマホの「アクセスポイントの編集」の「APNタイプ」の中に「ims」が入っていると通話とSMSができなくなってしまうのでこれを削除しないといけない。 　厄介なことに通話とSMSができなくなっている状態にもかかわらずアンテナ表示は正常表示のままなので、まさか通話ができない状態になっているとは思わなかった。 Wi-Fiに接続したときにアンテナ表示に「!」が表示されて、そこで初めて気が付いた。 imsがある場合はこれを削除する。